[...] 80 tabsow metanabolu mozna zrobic 4 tygodniowy mini cykl po 10g dziennie (5g po sniadaniu i 5g po posilku przed treningowym).Do tego dieta uzupelniona bialkiem i po cyklu kreatyna,no i witaminki koniecznie. Brak odbloku nie powinien zaszkodzic.Oslonki na watrobe mozna kupic bo stosunkowo tanie i bez recepty. Taki cykl metki wersja [...]
kolejnosc zbytnio znaczenia nie ma, bo w kazdym cyklu glowne skrzypce i tak gra kreatyna, reszta to tylko efekt dorazny treningowy jezeli masz jakis przed treningowiec, chyba, ze stack ma chocby sporo beta alaniny, ktora znacznie poprawia parametry np silowe w polaczeniu z kreatyna to wtedytak. na tym etapie Remik podal ci bardzo ciekawa [...]
mam zestaw kreatyna vitalmaxa 500g 250mesh carbo i dextroza ( z promocji vitala ) tauryne megacaps vitalmax + maxivit , zma. apt. do tego napewno dokupie hmb bez wzgledu na wypowiedzi innych o jego dzialaniu bądz nie , ja wczesniej bralem i bylem zadowolony z tego suplementu... z tym ze mam pyt., bo napewno bedzie to stala suplementacja ... po [...]
[...] preparat oparty o ziola dzialajacy na podobnej zasadzie jak insulina jednak nie ingerujacy w wydzielanie tego hormonu ja wlasnie kolo marca kwietnia robie sobie taki zestaw kreatyna prolaba+izolat serwatki+megawitaminy(zawsze pomocne a przy okazji zawieraja magnez w wysokiej dawce)+insulene+glukoza+takie polaczenie takiego ziola kozieradki i [...]
[...] BIERZ NAJLEPIEJ 2-3-4-3-2 PRZEZ 5 TYGODNI, do tego 1 strzal omki na tydzien. Z suplementow na pewno bialko (minimum 100-120 gram oczywiscie samego suplementu). Po cyklu kreatyna na spadki - bez fazy nasycenia. Swoja droga, zastanow sie jeszcze - metka + oma to niedobre polaczenie. Spuchniesz , otluscisz sie, moga wystapic pryszcze, gino, [...]
[...] od zma ale zma tez moze byc Wiek : wtedy bedzie juz 20 Waga : mysle ze bedzie z 75 Wzrost : 177 Cel cyklu : masa i sila stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, tse, scorch, bcaa Uprawiane inne sporty : nie stosowane wcześniej spalacze : tse scorch suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : kreatyna ilość [...]
"ją sie brało bezpośrednio przed treningiem z glukozą? czy jak? póki co jade bez glukozy." * zależy od przemiany diety itd kreatyne masz monohydrate bez dodatków? moze kup tauryne? jesli nie to mozesz popić carbo lub glukozą "0,03g/kgmc to wychodzi 2,52g na dzień. na opakowaniu pisze że 1 płaska łyżeczka to 3g. wiec jak zrobić [...]
Kreatyna mam 1600g WOWwięc 800g muszę sprzedać. Spróbuję podzielić się wszystkim z bratam więc razem jakoś to pochłoniemy zanim się przeterminuje (niecałe 2 lata:P);/ Moim celem jest zabudowanie mięśniami żeber jak kołyski, do tego chciałbym wyglądać jakoś przyzwoicie bez specjalnie wielkich przyrostów alby sprawiać wrażenie szczupłego, ale bez [...]
[...] nie mialem okazji robic cyklu na duzych dawkach kreatyny w tych formach...jedynie moge pwoiedziec ze na mono im wieksza dawke dzienna bralem tym efekty byly szybsze ale i dosc nietrwale i szybko przestawala kreatyna dzialac...ja wole troche dluzej a mniejsze dawki zeby miesnien zabral swoistej gestosci niz po prostu napompowal sie woda :)
200g creafusion to nie jest rownoznaczne z iloscia kreatyny - w CF masz w skladzie 30% jablczanu kreatyny z czego jablczan ma monohydratu ok. 75% Co do dawkowania to nie wiele ci da te 200g CF. Dawkowanie 200 CF z mono wygladalo to by np. tak: Kreatyna Dzien treningowy 5g po treningu Dzien bez treningu 5g rano naczczo cykl trwalby 8 tygodni czyli [...]
Dzięki serdeczne za wypowiedzi Z niecierpliwością oczekuje relacji z cyklu Patalach. Patalach piszesz że będziesz łączył to z clenem (też chciałem ale ludzie z forum i siłki mi odradzili bo takie połączenie może niekorzystnie wpłynąć na serce, ale to tez podobno zależy od organizmu) i tak się zastanawiam, bo widzicie ja chce zacząć brać to winko [...]
no wlasnie czytalem temat Banana o stackach i poleca on cell pumpa na pierwsza przygode ze stackami, wychodzi tanio i pewnie dobrze bym go odczul, tylko ze tam jest kreatyna a ja chcialem wlasnie cos bez niej chyba ze zrobie taki dlugi cykl na kreatynie. mono + magna + cell pump, a dopiero pozniej flooda... efekty mialem tez bez supli, ale [...]
[...] takie 400mg berberyny hcl + ok. 800-1000mg kwasu ALA. a tak to podstawy, czyli nac, epa z dha, d3, magnez, wit c, natto, ashwaganda, cynk suple pod silke dalbym tylko kreatyna z beta alanina, ewentualnie tauryne mozna by dorzucic, ale niekoniecznie. co do joszki to jak najbardziej 20 min przed cardio na czczo bedzie idealnie. do tego kawka [...]
[...] zalecane dla kreatyny, nie ma znaczenia czy masz jabłczan , czy masz monohydrat. Możesz zastosować w cyklu lub w stałej suplementacji, jeżeli to Twoja pierwsza styczność z kreatyna to zalecam stosowanie w cyklu, żebyś zauważył różnice pomiędzy trenowaniem bez, a na kreatynie. W przypadku stosowania cyklu stosuj dwie dawki dziennie po 5g w dni [...]
[...] bez witamin to nawet nie bierz mety a co do gainerów to ja już się na sobie przekonałem jaki to shit strata kasy.Ustal sobie diete i śmigaj 2-3-4-3-2 do tego na spadki kreatyna tydz po cyklu a na drugi dzień po cyklu clomid w ilości 10 tabl.po 1 dziennie na noc. Dlatego napisałem 2-3-4-3-2 bo lepiej jest zrobić coś pożądniej niż wogule brać [...]
bez przesady z tą wątroba próby wiadomo trochę sie podniosą ale po cyklu wrócą do normy,wątroba to organ który się regeneruje.To zrób na 1 kontakt tą 100 tego wina daj pierwsze dwa tyg po 20 mg potem wskocz na 30 mg zobaczysz jak zadziała na ciebie,odblokowanie po takim cyklu to sprawa mocno dyskusyjna osobiście wrzucił bym listek clomidu po 1 [...]
[...] siłowe i z podtrzymaniem tego pomyślałem że warto robić raz w tygodniu Cykl na siłę klatki piramidowo zwiększając obciążenia większe przerwy z małą ilośćią pow. do tego kreatyna jednak czy można łączyć to ze spalaczem?? venom hyperdrive 3.0 czy też macie jakieś inne propozycje by zachować siłę przy redukcji?? czekam na opinie Dodam że oprócz [...]
Michail dlaczego lepiej przyjmowac kreatyne bez fazy ladowania ?? czy faza ladowania powoduje wieksze zbeiranie wody czy co bo nie czaje ?? i czy do 3 cyklu kreatyna bedzie oki ??? !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU [...]